training
Vind hier de oefeningen die jou gaan helpen om je doel te bereiken.
Borst
Hoe train ik mijn borstspieren?
Triceps
Hoe train ik mijn triceps?
Biceps
Hoe train ik mijn biceps?
Buikspieren
Hoe train ik mijn buikspieren?
Billen
Hoe train ik mijn bilspieren?
Benen
Wat zijn effectieve oefeningen om mijn benen te trainen in de sportschool?
Schouders
hoe train ik mijn schouders?
Rug
hoe train ik mijn rugspieren?
Onderrug
Hoe verstevig ik mijn onderrug?
