Jordy.. wat kun je allemaal over deze jongeman zeggen? Iedereen kent het fabeltje natuurlijk dat gespierde jongens in de sportschool heel onaardig of arrogant zijn. Over Jordy zul je dit nooit horen. Van buiten ziet hij er steenhard uit maar van binnen is het de zachtaardigste persoon die je kunt tegenkomen. Staat altijd klaar om je vooruit te helpen als ook met zijn work out.
Oefening: skull crushers ez bar
Oefening: dumbbell seated overhead extension
Oefening: dumbbell skull crusher
Oefening: Lat pulldown
Oefening: bent over barbell row
Oefening: seated row face pull
Oefening: standing straight bar bicep cable curl
Oefening: bicep curl
Oefening: dumbbell bicep curls