Djessy

Djessy Driessen is een 26-jarige vrouw met een heel mooie persoonlijkheid. Nationale bekendheid vergaarde ze nadat ze mee had gedaan aan het tv-programma Ex on the beach. Sinds haar deelname is ze niet stil blijven zitten. Tegenwoordig is ze heel veel bezig met een mooie toekomst voor zichzelf op te bouwen, waarbij ze onder andere een kledinglijn heeft opgezet. Ondanks haar drukke schema vindt ze nog altijd de tijd om er hard tegenaan te gaan in de sportschool om zo haar eigen fysieke doelen behalen. 


Getrainde spiergroep: billen

Oefening: pull through


Oefening: cable abductor



Oefening: lying leg raise 


Oefening: glute kickback



Getrainde spiergroep: benen

Oefening:  walking lunges 

 

Oefening: bulgarian split squat

Oefening: sumo squat op verhoging


Oefening: lying leg press


 

Getrainde spiergroep: buik

Oefening: plank



Oefening: toe touch


Oefening: jack knife  


Oefening: v-pas


Wil jij ook graag hierop stralen met jouw work out?


Djessy
menu

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x