Chantal

Dit is Chantal, een 22-jarige fashionista met heel veel pit. Chantal laat zien dat je met de juiste ingesteldheid je droomfiguur gewoon kunt behalen. Het gaat om resultaat en dat is precies wat ze behaald. Je hoort het al, buiten dat ze kei hard tekeer kan gaan in de sportschool is Chantal ook gewoon een carrière vrouw met een doel.  Wie zegt dat vrouwen niet graag zweten? Graag helpt ze ook jou op weg om je doel te bereiken! 

Getrainde spiergroep: benen/billen

Oefening: squat

Oefening: sumo deadlift

Oefening: cable hip extension

Getrainde spiergroep: biceps

Oefening:  cable bicep curls

Oefening: straight bar cable curls

Oefening: hammer curls, biceps curls & superset

Getrainde spiergroep: rug

Oefening: kneeling rope pulldown

Oefening: seated row

Oefening: rear delt fly machine 

Wil jij ook graag hierop stralen met jouw work out?